Øvrige
Å finne den vekten man trives med påvirker helsen positivt - både fysisk og mentalt. Tidligere har vektreduksjon mest vært rettet inn mot slanking i form av ensidige sultekurer. Idag har en bredere forståelse for hvordan kroppen fungerer medført at vektreduksjon kan oppnås med andre midler. Med større kunnskap om hvordan blodsukkeret påvirkes av maten vi spiser, kan vi velge alternativer som gir langvarig energi, velbefinnende og positive helseeffekter uten slanking. Ved forstyrret stoffskifte er det viktig å begynne med en utrensing av avfall og gifter som er samlet i kroppen, slik at kroppen kan fungere optimalt. Da øker også fettforbrenningen, hvilket fører til vektreduksjon.