Solaray Järn Citrat

Produktinfo

Solaray Järn Citrat

Jern er et grunnstoff og et essensielt mineral som trengs for å danne proteinet hemoglobin i de røde blodcellene. Hemoglobin transporterer oksygenet fra lungene via blodet til kroppens ulike vev og organer. Jern inngår også i myoglobin som binder oksygen i musklene. Hvis man har for lite jern i kroppen, forverres oksygentransporten i blodet. Resultatet er at man lett blir trøtt og andpusten. Jern spiller også en rolle i cellenes energiproduksjon og for immunforsvaret. Det trengs også for at aminosyren tyrosin skal omdannes til skjoldkjertelhormon og til stoffene dopa og dopamin. Jern finnes i to former, såkalt hemjern i animalske matvarer og ikke-hemjern i plantebasert mat. De to formene skiller seg noe fra hverandre, og kroppens evne til å ta opp jernet avhenger av hvilken form jernet har. Jern er også en viktig komponent i ulike enzymer. Hemjern som finnes i kjøtt, fjærkre og fisk absorberes godt, mens opptaket av ikke-hemjern fra øvrige matvarer har et dårligere opptak. Gravide og ammende kvinner kan trenge jerntilskudd. Veganere og eldre med dårlig appetitt og personer med nedsatt saltsyreproduksjon har også økt behov. Idrettsutøvere som trener langdistanseløping eller andre typer av intensiv aerob trening kan miste opptil 1 gram jern per dag via svette.

Dosering

Anbefalt daglig dose: 1 kapsel

Dette er et kosttilskudd. Anbefalt daglig dose bør ikke overskrides. Kosttilskudd bør ikke brukes som en erstatning for et variert kosthold. Oppbevares utilgjengelig for små barn.

Ingredienser

Rismel, jern (jerncitrat), vegansk kapsel (hydroksypropylmetylcellulose), persilleblad (Petroselinum crispum, pulver), alfalfa urt (Medicago sativa, pulver), kelp (Laminaria digitata, pulver), antiklumpemiddel (magnesiumsalter av fettsyrer).

Næringsinnhold per 1 kapsel %DRI